les lundis de Noinoi

fin de la premiere semaine de regime et de sport intensif

pesée à l instant meme
j en suis a 1 kilos de moins precisemement soit 80 kilos 200 pour etre precise
tres frustrant mais so je perd 1 kilo par semaine
ca fait 4 kilos par mois soit 12 kilos en 3 mois je tiens peut etre le bon bout finalement



affaire a suivre donc

moi je reviens de la gym...
mais je ne suis pas remontée
sur une balance depuis des lustres
tu fais quoi comme gym noinoi ??
combien de fois pars semaine ?
allez bonne journée

janette a écrit:

moi je reviens de la gym...
mais je ne suis pas remontée
sur une balance depuis des lustres
tu fais quoi comme gym noinoi ??
combien de fois pars semaine ?
allez bonne journée

en salle ja i 1 heure de cardio (velo rameur ou elliptique) puis 1 heure de muscu ciblée
5 fois par semaine et le vendredi je termine sur 30 min de hammam han bonheur:afro:

woody a écrit:

'tain c'est bien cool tout ça!!!!!!
tu vas être toute musclée Noinoi!!!!!

ouaij vais avoir les feeses de shakiraaaaaaaaaaa

woody a écrit:

mé alors steuplé tu chantes pô hein!!!!!!

watheveeeeeeeeeer wanagaiiiiin o pipoool:cheers:

woody a écrit:

quoi j imite pas bien shakira?

woody a écrit:

ch'ais pô j'ai jamais vu ton popotin!

tu serai pas decue du voyage

woody a écrit:

t'inquiète, dans pô longtemps, ton rentreras dans ton 38!!!!!

si seulement j arrive au 40 ca serait deja merveilleux hihi

tu vois je ne suis pas une flle non plus je reste raiisonnable
j ai toujours ete plantureuse faut pas non plus tomber dans l exces

ayé suis reviendu de la gym*
1h de gym traditionelle cuisse abdo fessier et tout le toutim
puis 1 h de pomps donc jambe et bras avec haltère




ça va mieux quand ça s'arrête
coter bouffe je modère légèrement...
mais pas trop le sport compense

woody a écrit:

Noinoi a écrit:

woody a écrit:

t'inquiète, dans pô longtemps, ton rentreras dans ton 38!!!!!

si seulement j arrive au 40 ca serait deja merveilleux hihi

tu vois je ne suis pas une flle non plus je reste raiisonnable
j ai toujours ete plantureuse faut pas non plus tomber dans l exces

nan c'est sur.... pis si ça se trouve, ça t'irais même pô....
donc, rectification : bientôt tu rentreras dans ton 40!!!!
et alors, t'arrêteras de chanter, hein?

ui j arreterai au 409 mouahaha

mais en attendant

WATHEVER AND WANAGAAAAAAAAAIN:albino:

woody a écrit:

vilaine.....

woody a écrit:

]je crois que je vais me peser le mardi moi! (je passe du coq à l'âne)...
Ca permettra d'effacer les excès du week end!

woody a écrit:

ne ris pas !!!! vé ouvrir un poste les mardi de woody....
je suis contente, on dirait que j'ai un peu dégonflé....

whaouu c'est genial va falloir faire une enquète pour savoir
qu'elle jour on pése le moins lourd

janette a écrit:

woody a écrit:

ne ris pas !!!! vé ouvrir un poste les mardi de woody....
je suis contente, on dirait que j'ai un peu dégonflé....

whaouu c'est genial va falloir faire une enquète pour savoir
qu'elle jour on pése le moins lourd

le vendredi forcement
comme ca on a vraiment effacé les exces du week end