Le yoga de Kat

Coucou les rondes!

La commande est passée hier, je reprends le yoga dans ... 2 à 4 semaines! (foutu élai de livraison internationale!! )

L'objectif: 20 à 30 minutes de yoga les matins de semaines, fin de semaine ouverte à combiner les routines pour une heure complète de yoga ... ou faire complètement autre chose!

Le but: me secouer hors de la torpeur qui me donne l'impression de ne rien foutre, jamais (et qui en même temps me sappe le moral pour faire quoi que ce soit )
refaire la masse musculaire (abdo surtout), augmenter la flexibilité, transpirer!!

L'outil: un coffret de 6 DVD, chacun comportant 2 routines différentes axées sur un aspect différent (anti-stress, étirement, cardio, relaxation, etc.)

Puisque je ne peux aller au gym, le gym vient à moi (et Kitty est averti de rester au lit parce que s'il rigole, je l'oblige à le faire avec moi (et je suis meilleure que lui, na!)
J'ai hâte de commencer!!

Je suis allée à une séance de yoga pour la première foi ce soir... c'est cool!

Salut Woody!

tu vas y retourner?

J'ai commencé le yoga il y a quelques années avec une copine qui était aussi prof, puis j'ai acheté une cassette à faire devant la télé. J'adore.
Maintenant ça fait tellement longtemps, j'ai l'impression de ne me souvenir de rien. J'ai hâte de recommencer!!

J'ai regardé pour du Tai Chi aussi, question de varier les choses, mais j'ai l'impression que c'est une discipline à apprendre absolument avec un bon prof (mouvement, respiration, etat d'esprit, rythme, etc.) et qu'aprendre sur DVD c'est bof

C'est arrivé!!!

Je viens de prendre le paquet à l'instant, je veux l'ouvrir je veux l'ouvrir tout de suite!!!!

Dès ce soir: Yoga pour relâcher le stress

J'ai aussi Power Yoga, Flexibility, Abdo, Brûlage de graisse et wourkout complet; ça fait en tout 12 "routines" différentes et c'est comme ça qu'on en a jamais marre!

À bas les kilos, à moi le yoga

(J'suis conteeeente, c'est presque Noël!!!)

Katleen a écrit:

Salut Woody!

tu vas y retourner?

J'ai commencé le yoga il y a quelques années avec une copine qui était aussi prof, puis j'ai acheté une cassette à faire devant la télé. J'adore.
Maintenant ça fait tellement longtemps, j'ai l'impression de ne me souvenir de rien. J'ai hâte de recommencer!!

J'ai regardé pour du Tai Chi aussi, question de varier les choses, mais j'ai l'impression que c'est une discipline à apprendre absolument avec un bon prof (mouvement, respiration, etat d'esprit, rythme, etc.) et qu'aprendre sur DVD c'est bof

Oui oui, je vais y retourner!!!! Ca me fait un moment rien qu'à moi en plus du reste, c'est cool....

Katleen a écrit:

C'est arrivé!!!

Je viens de prendre le paquet à l'instant, je veux l'ouvrir je veux l'ouvrir tout de suite!!!!

Dès ce soir: Yoga pour relâcher le stress

J'ai aussi Power Yoga, Flexibility, Abdo, Brûlage de graisse et wourkout complet; ça fait en tout 12 "routines" différentes et c'est comme ça qu'on en a jamais marre!

À bas les kilos, à moi le yoga

(J'suis conteeeente, c'est presque Noël!!!)

Chouette!!!!!!
Ca doit être bien le power yoga....

woody a écrit:

Chouette!!!!!!
Ca doit être bien le power yoga....

J'ai pas essayé le power yoga encore.
Hier, 20 minutes de flexibilité, 40 minutes d'abodo et 20 minutes de relâche du stress (+5minutes de méditation coupé court par Kitty qui hurle de rire avec son frérot au téléphone)

Ce matin, j'ai un peu mal aux omoplates ( ) mais j'ai dormi comme un bébé et je me sens bien!!

moi aussi j'ai eu mal aux omoplates!!!!!

J'ai passé la St-Valentin toute seule, même pas un petit mot de Kitty

J'ai une semaine de c**, passée à faire le ménage et à avoir froid (le chauffage fait des siennes alors je dois le garder très bas pour éviter qu'il ne saute carrément - encore!!)
Vous vous imaginez bien que le régime en ce moment, pfft!

Katleen a écrit:

J'ai passé la St-Valentin toute seule, même pas un petit mot de Kitty

J'ai une semaine de c**, passée à faire le ménage et à avoir froid (le chauffage fait des siennes alors je dois le garder très bas pour éviter qu'il ne saute carrément - encore!!)
Vous vous imaginez bien que le régime en ce moment, pfft!

si ca peut te consoler
je ne fete pas la st valentin pour des raison un peu speciales.
mais hier fu une journée terrible ou j ai eu la plus grosse dispute de notre vie avec mon cheri... journée de M aussi donc.

allons pour le chauffage il me semble avoir deja vu ca chez toi l an dernier nan?

et pour le regime.. Courage ma gaté !! (dis t elle apres la fondue bourguignonne pas light d hier)

Noinoi a écrit:

si ca peut te consoler
je ne fete pas la st valentin pour des raison un peu speciales.
mais hier fu une journée terrible ou j ai eu la plus grosse dispute de notre vie avec mon cheri... journée de M aussi donc.

Oh je suis désolée poulette.
C'est le bon côté de ne pas avor de nouvelles du tout j'imagine, je ne peux pas l'engeuler!!
(Quoique l'avoir eu sous la main à 00h30 quand j'ai jeté la serviette au sujet de l'appel attendu...)

Noinoi a écrit:

allons pour le chauffage il me semble avoir deja vu ca chez toi l an dernier nan?

C'était pas l'année dernière, c'était mi-janvier!! le chauffage avait sauté la journée du retour de ma proprio, ce qui n'est pas si mal puisqu'elle avait pu le faire réparer dans la semaine.
Mais là, elle ne reviens que début mars alors j'essaie de faire tenir les choses jusque là. Heureusement qu'il ne fait pas trop froid!

Noinoi a écrit:

et pour le regime.. Courage ma gaté !! (dis t elle apres la fondue bourguignonne pas light d hier)

Le souper de l'esseulée: Pizza pâte fromage (même pas bon le fromage en plus), pudding choco 0.1% m.g. et en soirée, le bol de popcorn pour moi toute seule. Est-ce que tu crois que le fais d'avoir passé l'aspirateur à 22h00 hier soir a pu brûler toutes ces calories??

Noinoi a écrit:

mais hier fu une journée terrible ou j ai eu la plus grosse dispute de notre vie avec mon cheri... journée de M aussi donc.

Dis, c'est réglé maintenant au moins?

Katleen a écrit:

Noinoi a écrit:

mais hier fu une journée terrible ou j ai eu la plus grosse dispute de notre vie avec mon cheri... journée de M aussi donc.

Dis, c'est réglé maintenant au moins?

ui biensur ne t inquiete pas

il m epouse pour le meilleur mais aussi pour le pire hihi


sinon pour ton chauffage je confond alors .. je sais plus qui sur atoute l an dernier avait le chauffage mort clinique lol et vivait dans sa cuisine ou l unique moyen de pas crever de froid etait le ptit petrole.. bref

sinon je pense ke l aspi meme passé rageusement c est pas top mdr
mais ne culpabilise pas
tu perdra un peu moins vite c est tout