Le regime Vert

"Pour perdre du poids correctement et en limitant les carences, il est bien entendu indispensable de consommer des légumes. Aucun inconvénient en effet de les consommer a tous les repas sans problèmes bien au contraire : chargés en vitamine C et en provitamine A, ils couvrent une partie de nos besoins en fibres alimentaires ainsi qu’en vitamine B9, et sont indispensables pour le renouvellement cellulaire et la croissance.


Ils ont des vertus antioxydantes permettant de protéger cellules et tissus du vieillissement et de certaines maladies. (...)"



Pour avoir la suite de cet article et les conseils qui y figurent c est tres simple :


Accessible à partir de ce Lien http://www.megaupload.com/?d=XR9KXACR
vous trouverez un dossier en PDF imprimable

pour pouvoir telecharger le fichier vous devez taper le code que le site megaupload vous donne
et hop magie
un joli dossier dans votre PC

woody a écrit:

zut alors! chez moi il ne fonctionne pas le lien......

ca te dis quoi?

woody a écrit:

ça me dit "impossible d'afficher la page"

euh zarb moi ca marche kan je teste le lien

http://www.megaupload.com/fr/?d=XR9KXACR

et la?

woody a écrit:

par contre, ce régime, au secours!!!!! on peut même pas manger les légumes qu'on veut......

biensur que si !! juste qu il y a des frequences a respecter..
d ailleurs moi je prend plus ca comme un conseil nutrition que comme un regime

woody a écrit:

oui, je me suis mal exprimée..... mais c'est difficile je trouve de respecter ces fréquences....
j'ai lu le dossier complet sur femme actuelle et je trouve que c'est pas assez rassasiant..... je ne pensais pas qu'on doive se restreindre sur les haricots verts.....

moi non plus lol

mais c est pour ca que je precise que c est plus un conseil nutrition qu un regie..

je reste persuadée que la diversité est ce qu on peu faire de mieux pour le corps

manger un legumes different a chaque repas c est pas bien difficile en soit

woody a écrit:

nan, spa dur, mais ceux qu'on peut manger tout le temps, ils ne calent pas....

lol tout depend avec quoi tu accompagne
une viande un poisson
puis surtout un ptit dessert
genre un fromage allegé et hop le repas est torché
moi qui suis une grande mangeuse je t assure que je n ai pas faim apres manger

woody a écrit:

je croyais que tu faisais Montignac?

je mixe
mais legume viande et fromage c est montignac ausi